Autogenes Training

Das wissenschaftlich fundierte Entspannungsverfahren wird auf der ganzen Welt angewendet. Die Methode ist einfach zu erlernen und bringt mit regelmässigem Üben grosse Erfolge. Man kann sich selber aktiv gegen Stresssituationen und ihre Folgen schützen, wird ruhiger, schläft besser und kann auch Schmerzen unter Kontrolle bringen.



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